Szürke Hegy Közösség
Dharma
 
Sásztrák
 
Egyéb
 
Újdonság
 
Mai Mantra
A létezők mind múlandók. Aki ezt látja, elfordul a szenvedés világától. A megtisztulás útja ez. (Dhammapada XX. 277.)
 
Buddha-számláló
Indulás: 2004-05-02
 
Sásztrák
Sásztrák : Az elemzés és gyakorlás kereke, ami megtisztítja a figyelmet

Az elemzés és gyakorlás kereke, ami megtisztítja a figyelmet

Mipham  2016.12.26. 01:05

Hódolat Mandzsusrínak!


Bármilyen gond van a világban,
Azt mind tudatunk szenvei okozzák.
A hibás figyelem a szenvek oka,
De van helyes figyelem is.
 
Itt három rész következik: 1. hogyan kell gyakorolni, 2. a haladás jelei, 3. a gyakorlat jelentősége.
 
1. Hogyan kell gyakorolni
 
(sokféleség)
 
Amihez különösen ragaszkodsz,
Azt képzeld magad elé.
Válaszd szét az öt halmazra,
És először a testet vizsgáld!
 
Hús, vér, csont, velő, háj,
Szervek, végtagok, érzékszervek,
Húgy, szar, élősködők, szőr, köröm, stb.
A megannyi mocskos részt gondold át!
Gondolj az összetevőikre: föld és a többi elem,
Beosztva őket a megfelelő fajtákba,
Amiket mind tovább lehet bontani
Egészen a legkisebb részecskéig.
Fokozatosan boncolva részekre,
Nézd, hogy ébreszt-e valami ragaszkodást!
 
E tisztátalan részeken kívül nincs,
Amit testnek lehetne nevezni,
Így a test egy mocskos szerkezet,
Ami fűhalomhoz, trágyadombhoz,
És úszó tajtékhoz hasonló.
A testet látva erre gondolj!
 
Amikor e megértés folyama elhalványul,
Az érzés, észlelés, képződmények és tudat
Mibenlétét vizsgáld egyenként
Részeikre szétválasztva!
 
Amikor úgy látod, mint buborék,
Délibáb, banánfa, káprázat,
Ezekben sincs mihez ragaszkodni.
Hagyd a gondolatot folytatódni,
Ameddig nem halványul el.
Ha pedig elhalványul, ne folytasd,
Csak válts egy másik elemzésére.
Ily módon a mocskos és
Lényeg nélküli halmazok
Megjelenve nem maradnak, hanem azonnal
Eltűnnek - ez a helyes gondolkodás.
 
Ami régen történt a világban
Mind véget ért és nincs többé,
Most és a jövőben is ugyanígy lesz.
Az összetett jelenségek természete bánatot okozni.
 
(állandótlanság)
 
Minden lény biztosan meghal,
Hirtelen jön a halál, figyelmeztetés nélkül.
A létforgatag minden jelensége
Ideiglenes és állandótlan - ezen gondolkodjál!
 
Röviden: állandótlan képződmények
Akárhány fajtája jelenjen is meg,
Képességed szerint tisztán és
Egymás után gondolj mindegyikre!
 
Amikor a ragaszkodás tárgya, egy halmaz, megjelenik,
Mint villám, buborék vagy felhő,
Lásd mulandóként!
Ameddig a gondolat folytatódik
És nem halványul el, csakis ezen gondolkozzál!
 
(szenvedés)
 
A sok halmaz mindegyike
Megjelenésének pillanatában
Szenvedésként jelenik meg,
Vagy örömként, de átváltozik
Későbbi szenvedés okává.
Így a halmazok a szenvedés alapjai.
Képességed szerint
Szemlélődj a világ minden szenvedésén,
Amik mind a halmazok hibájából fakadnak.
 
A szennyezett halmazoknak
Nincs egy tűhegynyi része sem,
Ami mentes lenne a szenvedéstől.
A halmazok, a szenvedés forrásai,
Hasonlatosak a koszos mocsárhoz,
A tüzes veremhez és emberevő démonok szigetéhez.
Maradj e felismerésben, amíg tudsz!
 
(éntelenség)
 
Végül a szenvedésként tanított
Sokrétű mulandó halmazokról
Kérdezd: "Mit neveznek énnek?"
Elemzésen keresztül lásd az én ürességét,
Ami hasonlatos a vízeséshez, esőhöz, üres házhoz.
Maradj e bizonyosság állapotában,
Ameddig el nem halványul.
 
Amikor elhalványul, akkor újra
Lépésenként, mint korábban, elemezd a halmazokat.
Időnként bármiféle sorrend nélkül,
Elemezd sokféleképp, ami épp megfelel.
 
Újra és újra elemezz,
Időnként egy másik halmazait,
Időnként a saját halmazaid,
Időnként minden összetettet.
 
Hagyj el mindent, amihez ragaszkodsz!
Röviden: a négyes elemzésen kívül
(sokféleség, állandótlanság, szenvedés, éntelenség)
Minden más gondolatot feladva
Állandóan pörgesd az elemzés kerekét!
 
Amennyit elemzel, annyit nő a bizonyosságod.
Így a szemlélődés sokféle tárgyát
Tiszta értelemmel közelítsd,
És mint a füves pusztán terjedő tűz,
Szünet nélkül gyakorolj folyamatosan!
 
Ezelőtt mindig
Hibás figyelemmel elmerültél
Különféle gondolatok folyamába,
De helyette most csak ebben tartózkodj!
 
Ha elfáradsz,
És az elemzés ellenszerként alkalmazása nélkül
Sem jelennek meg a szenvek,
Pihenj meg az egykedvűségben.
 
Majd mikor a fáradság elmúlt,
Végezz elemzést, mint korábban.
A részletes elemzés adta megértésben
Mindig legyél éber és figyelmes!
 
Ha elfelejtenéd,
Akkor ha felmerül egy szenv,
Miként fegyvert ragadnak ellenség láttán,
Folytass részletes elemzést!
 
Ahogy a fény elűzi a sötétet,
Az ilyen részletes elemzés,
Ha csak kicsit is alkalmazod,
Nagyot árt a szenveknek;
De hát ezt mondani sem kell.
 
Amennyire látja valaki
Az összetett világ hibáit,
Annyira ismeri a nem összetett nirvána
Felülmúlhatatlan békéjét.
 
2. A haladás jelei
 
Amikor megismerkedtél a gyakorlattal,
Saját és mások halmazai, minden összetett jelenség,
Azok sokfélesége, állandótlansága, 
Szenvedéstelisége és éntelensége
Könnyen megérthető.
Erőfeszítés nélkül is,
Amikor minden tapasztalat látomásszerű,
A szenveket leigázod.
 
A szenvek hullámaitól szabadon
Az értelem tava zavartalan.
Ráhangolódsz a tiszta önállóságra,
És eléred a nyugalom összeszedettségét.
 
Az egyhegyű tudat valóságában
Meglátni az olyanságot a belátás.
Mindhárom járműhöz
Ez a legelső bejárat.
 
3. A gyakorlat jelentősége
 
A függő keletkezés káprázat,
Sosem keletkezett semmilyen jelenség.
A jelenségek éntelenségének üressége
Különbözőség és azonosság két végletétől mentes.
 
A szétválaszthatatlan azonosság tere
Egyben a Szugata lényege is.
Ezt megérteni szamszárán és nirvánán túl
A nagy meg nem állapodott nirvána megvalósítása.
 
A legfőbb tisztaság és gyönyör,
Nagy nem összetett teljesen örökkévaló,
Nagy én - ezen minőségek
A felülmúlhatatlan páramiták.
 
A legmagasabb lényegi titok belső igazságának jelentése,
Egyszerre született nagy gyönyör tere,
Amit öneredő tudásnak is hívnak,
Az állapot, amiben minden jelenség tökéletes.
Ezt a guru szóbeli tanításával
Közvetlenül megmutatni a nagy tökéletesség rendszere.
 
Ezért a mahájána szútra és tantra
Közös előkészítő útjaként,
Hogy áttörd az összetetteket övező zavarodottság burkát,
A részletes elemzés útja kiváló.
 
Először a részletes elemzés erejével
A felmerülő szenveket pusztítod el,
A halmazok ürességének bizonyosságával
Megszabadulsz a három világ iránti vágyteli ragaszkodástól,
Majd fokozatosan minden lenyomat
Megbékíttetik az ürességben.
Feladva minden ellenszert
Túljutsz az összes ragaszkodáson és végletekhez kötődésen.
 
Ragaszkodástól mentes nagy együttérzéssel,
Mint a dharmadhátu egén szárnyaló madár,
Félelem nélkül mozogsz a szamszárában
És eléred a Győztes fiainak legfelsőbb szintjét.
 
Ily módon, a nemesek írásaival összhangban,
A nyugalom és belátás előkészítőjét,
A tudati elemzés gyakorlatát,
Ami kiemelten fontos a három jármű útján, elmagyaráztam.
 
Amennyire a tudati elemzés gyakorlatában
Megismerkedtél a részletes elemzéssel,
Úgy csökkennek a szenvek
És lesznek egyre kisebbek.
Így elősegíti a nyugalmat,
Miként a tűz megtisztítja az aranyat
És alakíthatóvá lesz,
Ugyanígy a ragaszkodástól mentes tudat.
 
Ha valaki ezer isteni éven át
Ellátja a három ékkövet
Mindenféle javakat adományozva,
Egy másik ujjcsettintésnyi ideig
Az állandótlanságot, ürességet, és éntelenséget
Elemzi, az utóbbi tettének érdeme
Mérhetetlenül magasabb rendű, mert egy szútra mondja:
A nagy jármű négy pecsétjét elszavalni 
A tanítás nyolcvannégyezer részének 
Megértésével egyenlő.
 
Ha alaposan átgondolod az itt elmagyarázottakat,
Ami sok milliárd szútra gyűjtemény
Lényegi értelmét foglalja össze,
A mély és tágas bölcsesség kincsestárát
Erőfeszítés nélkül megszerzed és gyorsan megszabadulsz.
 
Ezen magyarázat érdemei által, e nyomorult időkben,
Mikor a hibákból súlyos ártalmak fakadnak,
A ragaszkodástól mentes tanítás nektárjának ereje
Hozzon minden lény számára békét!
 
A vas nyúl év (1891) tizedik havának tizennyolcadik napján írta Mi-pham rNam-par rGyal-bas.
 
Három angol változat és a tibeti alapján 2016. karácsonyán magyarra fordította Hadházi Zsolt.
 
Források:
 
Wheel of Analysis and Meditation That Thoroughly Purifies Mental Activity, tr Adam Pearcey http://www.lotsawahouse.org/tibetan-masters/mipham/wheel-analysis-and-meditation
 
The Wheel of Analytical Meditation of Detailed Examination The Complete Training in the Analysis of Mind, tr Khenpo Gawang and Gerry Wiener http://pemakarpo.org/talks/analyticalmeditation1.rtf
 
The Wheel of Analytic Meditation, tr Keith Downman http://keithdowman.net/books/calm-and-clear.html
 
Wheel of Analysis and Meditation—Tibetan http://www.lotsawahouse.org/bo/tibetan-masters/mipham/wheel-analysis-and-meditation
 
THL Tibetan to English Translation Tool http://www.thlib.org/reference/dictionaries/tibetan-dictionary/translate.php
 
Szószedet:
 
szenv - klésa / nyon mongs / affliction
figyelem - manaszikára / yid byed
gyakorolni - bhávaná / bsgom pa / meditate
képződmény - szamszkára / 'du byed / formation
káprázat - májá / sgyu ma / illusion
mibenlét - szvabháva / rang bzhin / nature
összetett - szamszkrta / 'dus byas / conditioned
részletes elemzés - pratiszamkhjá / so sor brtag pa
egykedvűség - upéksá / btang snyoms / equanimity
nyugalom - samatha / zhi gnas / calm abiding
belátás - vipasjaná / lhag par mthong / superior insight
összeszedettség - szamádhi / ting nge 'dzin

 
Bódhidharma
Főkapu
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
MONDO
Avagy: Kérdés-Felelet! (csak tagoknak)
 

Ne maradj le semmirõl, értesülj elsõ kézbõl a Selena Gomezzel kapcsolatos hírekrõl! Hat éve várja a látogatókat az oldal    *****    Református exmisszus-gyakornok, jégkorong, izomautók, rap zene. Igen, ez mind én vagyok! Hogyan? Nézz be és megtudod! :)    *****    Szeretsz írni? Lenne egy jó témád, amit megosztanál másokkal? Akkor kattints, és nyerj egy vendégposztot nálam! :)    *****    Kedveled Ian Somerhaldert? Odáig vagy a szépséges színésznõért, Nina Dobrevért? Kattints! Nem csak TVD rajongóknak!    *****    Szeretsz filmet nézni? Akkor itt a helyed! Nézz filmet facebook messengeren. Klikk ide!!!!    *****    MAYFLOWER / egy májusban született lány blogja / MAYFLOWER / egy májusban született lány blogja / MAYFLOWER    *****    DESIGN KÉSZÍTÕT KERESEK! 100 KREDIT ÉS MEGJELENÉS JÁR ÉRTE! DESIGN KÉSZÍTÕT KERESEK! 100 KREDIT ÉS MEGJELENÉS JÁR ÉRTE!    *****    ***Egy blog. Egy lány. Egy élet.*** Ðzsí blogol. *G-PORTÁL KÖZÖSSÉGMENTÉS ugyanitt. Ha hiányzik a régi közösség.*BLOG***    *****    Furry Fandom | Antropomorf Állatok | Furry Fandom | Antropomorf Állatok | Furry Fandom | Antropomorf Állatok    *****    Nézz filmet facebook messengeren!!!! Klikk! Klikk!    *****    ONMYMIND \\ EGY ÁTLAGOS SRÁC BLOGOL MINDENRÕL AMI ESZÉBEJUT \\ ZENE, CIKKEK, KRITIKA? KATTINTS ÉS OLVASS MOST KEDVEDRE    *****    **********Rengeteg AKCIÓ! Vegyszermentes kozmetikmok és bio mosó és tisztítószerek, munkalehetõséggel! ***********    *****    OKTATÁS INGYENESEN az ASZTRO-suliban, Asztrológiai tanácsadás BECSÜLET KASSZÁS alapon! Fordulj hozzám bizalommal!    *****    Bûbájos boszorkák - Charmed - Hírek a folytatásról - Érdekességek - Cikkek - Interjúk - Bûbájos boszorkák - Charmed -    *****    LORDE * ISMERD MEG TE IS A ROYALS ÉNEKESNÕJÉT * LORDE * ISMERD MEG TE IS * LORDE * ISMERD MEG TE IS A ROYALS ÉNEKESNÕJÉT    *****    Re-Startoltunk! Egy SZEREPJÁTÉK, amelybe bármikor becsatlakozhatsz! Légy te is Hõs! Hõsregék RPG    *****    Nem értesz a CSS kódokhoz/nem tudod egyedül fenntartani oldalad/szeretnél egy társszerkesztõt? Írj nekem! - sakura-ec.gp    *****    ISMERD MEG A GYÖNYÖRÛ OSCAR-DÍJAS SZÍNÉSZNÕT, ALICIA VIKANDERT, AKI A 2018-AS TOMB RAIDER LARA COFTJÁT FOGJA ALAKÍTANI!    *****    "Céljuk fellelni az Egyesülés Pengéjének darabjait, és újra felemelni a Lidérckirályt."    *****    "Revealing the truth is like setting a match on fire. It can bring light or set your world on fire." | PROJECT D.C.